第二十三章 强训开始 (第3/5页)

拉着一脸不情愿的小胖子走出了涵洞。

陈啸转头看向马晶姐妹，随意问道：“你俩以前接受过训练吗？有没有学过武术散打之类的？”

马晶姐妹面露一丝茫然的同时，全都摇了摇头，随后马晶神色腼腆地回道：“以前只是军训过几天，会跑步、站军姿，就是没有学过打架的招式！”

马莹脸色娇羞了一下后，也一本正经地跟着道：“啸哥，我们都是好学生，从来都没打过架，也没练过武术，不过我和姐姐经常都会去跑步的。”

陈啸听了二人调皮的回答后，不由莞尔一笑，并略微点了点头，思索了一下后又继续说道：“既然你俩没有武术的基础，就得先练好基本功了，先从体能和扎马步开始吧！现在你俩先像我这样，蹲半个小时马步，然后再说其他！”

说完双腿分开，身体在原地半蹲下了去，转眼间，一个标准的马步便呈现在了马晶姐妹二人面前。

姐妹二人看仔细后，自觉地站成一排，并有样学样地照着陈啸的姿势蹲了下去。

陈啸顺手拿起地上的一根树枝，稍稍处理一下后，一根简单的两尺长木棍教鞭便成型了，走到二人面前后，开始用木棍对着马晶姐妹的身体各处指点了起来，嘴上更是严厉地喝道：“腰挺直，腿不要弯，不要撅屁股……”

马晶姐妹二人虽然被木棍戳得有点儿难为情，但想了想未来的危险后，还是咬牙坚持了下来，心里也在暗暗告诫着自己，决不能再给啸哥拖后腿了……

这时，李涵和小胖子也一人抱着一块体型硕大的水泥墩子回来了，看他们吃力的样子，这两块水泥墩子应该轻不了。

二人进到涵洞里后，陈啸忙招呼他们把水泥墩子抬过来，二人艰难前行过来后，赶紧把手中的重物往地上一扔，并大口地喘起粗气来……

陈啸一见二人的模样，不由无奈地摇摇头道：“休息一分钟后，跟马晶她们一起扎马步，不过你们两个是大男人，要求肯定得严一些，一会儿要抱着水泥墩子进行，半个小时后进行下一项！”

小胖子一听陈啸的话，脸色登时就绿了，嘴里更是叫了起来：“什么？这个水泥墩子是给我俩准备的啊！……”

陈啸狠狠地瞪了小胖子一眼后，又冲小胖子晃了晃手里的木棍，顿时把小胖子惊地一阵心虚……

完了！完了！这下可是进退两难了，早知道