分卷阅读75 (第3/3页)

头，接着将训练表递给莫笙。

莫笙翻看着自己的训练表，发现初期的训练目标并不算特别高。

其实教练制定目标非常有讲究，会充分体现出目标难度和动机之间的均衡关系。他们运动员制定目标和训练计划的时候，一般都是阶梯的形式。如果目标难度特别高，运动员的动机就会跟着下降。

他们的训练一般是以一周或者两周为一个周期，目标也是一个阶梯一个阶梯的递增难度，这样还能增加运动员的自信心。

排球又是团队合作的项目。

所以他们还会有个人目标以及团队目标，莫笙刚刚加入队伍，迅速融入也是目标之一。

和教练谈心完毕，莫笙拿着自己的训练表格回去，叫了下一名队员后坐在角落里认真看，打算努力快速记录下来自己的训练计划，积极配合。

在之后的一段日子里，莫笙也是全身心的投入到了训练中。

训练时是封闭训练，没有手机，联系不到外界，每天的生活三点一线，心里也只有自己的小目标，再无其他了。

不去想其他的事情后，她反而轻松下来。

这样也挺好的。

莫笙再次和郁黎川联系的时候，刚好是莫笙完成了一个小目标结束的时期。

莫笙拿到手机后，首先看了看留言，无非是齐柠每天发一些有的没的，郁黎川偶尔给她留言一些学习总结。

她特意看了一眼唐的聊天框和朋友圈，一直都非常安静，她也就没管。

莫笙盘腿坐在寝室的床上，跟郁黎川发消息：学弟，你的房子打算安装网线吗？

C：自然是要装的。

所剩余笙：赶紧装吧，我要去你家里抢课。我们学校的校园网不行，选课的那天学校周围的网吧都会爆满，还是会有进不去网页的情况。我这次的任务很重，需要把课程尽可能选在周三，你懂的。

C：这样啊，我回去办理会不会来不及？你去我家里办理一下吧，我转账给你。

所剩余笙：妥，等你回来后，我