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分卷阅读68 (第3/3页)
,还换了一身教师的装扮,这是cospy吗?“沐沐!我有问题!”团子像乖宝宝一样举手提问问题,“那个丹田在哪里?气沉丹田怎么个气沉法?!”推了一下眼镜,沉默了一下。“团子同学,这个问题问的好!丹田一般指中丹田,即是以脐下10厘米(相当于现代经络学说所指关元穴)为圆心的小腹内一个小范围。气功学上又将丹田分为上、中、下3处。气沉丹田是指中丹田。气沉丹田是在呼吸(从形式上说是以膈肌运动为主的匀长细缓的腹式呼吸)动作配合下,小腹充实,全身劲力集中的一种自我感觉。要做到气沉丹田,必须先要做到全身舒松,沉肩垂肘,含胸拔背,腰胯放松……”尹志军无语的看着像小学生过家家一样的两个人,都什么时候了还在这耍宝?嗯?!曾…姑母你手里拿的iPad是怎么回事啊!?依稀可见iPad上面的显示太极拳之气沉丹田。难道真的是一孕傻三年?尹志军默默地叹了口气,有这么一个童心未泯的曾…姑母和老婆一起玩耍,真是幸运啊!?_?修到这样傻里傻气的老婆也算是一种福分呢!突然,尹志军感觉肚子暖洋洋的,有股气流盘旋在肚脐眼上方。难道这就是传说当中的气沉丹田?不是吧,叹了口气就可以了,这会不会太儿戏了?!尹志军转向还在相互教导的两人,“团子,我想我做到了!”“老公好厉害!!”团子像只八爪鱼立马扑到老公的身上,不停的蹭着老公。爱一个人就是这样,不论自己怎么样,只要对方有一点好事,就能为一点小事而感到高兴。“怎么样?怎么样?有什么感觉?!”团子睁大双眼很稀奇的望着自己的老公大人。“感觉肚子很暖和吧!”尹志军轻柔地将团子调整好坐姿,让她坐的舒服点。知道老公做到了,团子放松了下来,“啊!我的肚子也好暖和呢,难道我也是做到了吗?”沐沐使用了精神力查看,发现他们的丹田那里确实形成了一股气流,这股气流向四肢上发散,渐渐消失,好似从来没有出现过。沐沐可以感觉得到他们的血肉之躯中
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