[综]你友好的邻居_分卷阅读122 首页

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   分卷阅读122 (第2/3页)

对折起来。

“没关系,我先教你一些简单的动作。”梅说着她想到了自己当初教彼得简直瑜伽的时候,于是她笑着说道,“哈哈,亲爱的,我给你讲讲彼得之前是怎么练习瑜伽的吧。”

“彼得也跟梅婶学习过瑜伽吗?”秦晓珠听了她好奇的看着梅婶,她在脑海里想象着彼得撅着屁股在瑜伽垫上摆成一个凸字。

“当然了,因为彼得的身体并不那么强壮,所以我让他跟着我练过一段时间的瑜伽,不过因为他太笨,所以我放弃了。”梅说着,她站在瑜伽垫上右脚膝盖弯曲抬起,右脚的脚掌放在大腿二分之一处,双手向天空伸展合十吸气,然后双手下降放在胸前呼气,简单的动作一气呵成,毫不费力。然后她就这样看着秦说道:“只是这样一个简单的动作,我教了彼得一个星期,他还是不能保持身体的平衡。我有时候甚至会怀疑彼得的小脑是不是生病了,可是医生告诉我它长得很健壮。”

“这样?”秦晓珠光着脚站在另一张瑜伽垫上,然后复刻了一遍梅婶的动作。

梅看到秦做的动作十分标准,她惊喜的夸奖道:“对!就是这样!你看这么简单,你说彼得为什么做不到呢?也许他们帕克家都缺少这个基因吧。”梅记得本也很笨,每次她想和本做一些刺激的花样的时候,他总是显得那么笨拙。

“大概是吧。”可能以前的彼得做不到这个动作,可是现在的彼得,让他单脚走钢丝都没有问题。

梅摇了摇头,然后放下自己右腿说道:“好,接下来我们先做一些准备运动。两脚分开约两肩宽,左脚向前,右脚在后,右脚脚趾向外打开约60度……”

…………秦晓珠趴在瑜伽垫上,她的胸部下沉贴紧地面,臀部高高翘起,大腿和小腿呈九十度支撑着地面,这个凸字形是她刚刚在脑海里想着彼得的姿势,现在梅婶却在教她怎么做……

等到彼得回来,她一定要把这个动作教给彼得,不能只有她怎么做。

秦晓珠正想着怎么教导彼得,梅婶就喊停了:“好了,今天我们就先做这九个动作。秦,你的身体素质简直太好了,我教了这么多学生,你可是第一次就能把这些动作做到完美的。”

“真的吗?”秦晓珠从瑜伽垫上爬起来,她坐
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