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    湛如实回答：“是的。”

后来两个人在饮食方面打成了一致，早餐可以换成包子水饺或者小炒之类的，午饭偶尔也可以适当来一点小蛋糕，不过关于放盐放糖还是和原来一样。

提防孕期高血压高血脂和抽筋等，每天饭后还要喝一盒牛奶补充钙。

在认真备孕了三个月后，何芷晴看着验孕棒上面测试区和对照区都出现了一道杠，感觉自己的“苦日子”要到头了。

高高兴兴地跑到书房告诉苏源湛，“我们要吃火锅庆祝一下！”

苏源湛把她抱起来转了两圈，在她的额头上亲了一下，“当了妈妈就要注意自己的饮食，毕竟肚子里还有一个小宝宝。”

何芷晴不满地哼了一声，“那就在家里煮火锅嘛，我家宝宝也说想吃火锅。”

晚上，苏源湛在火锅超市买了两大兜的菜，一个塑料袋里装的是火锅用的蔬菜和肉片，另一个塑料袋里装的是何芷晴比较喜欢吃的火锅粉、细粉、凉皮、火锅底料等。

何芷晴在苏源湛出门前撒娇央求了好几次，苏源湛才答应给她买的。何芷晴在苏源湛回来前就把火锅和电磁炉拿出来，倒好了水在鸳鸯锅里一边放了番茄一边放了大虾，苏源湛回来的时候把菜清洗一下就可以下锅了。

细粉是红薯做的，放在锅里烫两分钟就熟了，要拿筷子一直夹着，不然熟了之后不马上夹出来就会在锅里融化掉。一个是番茄锅，另一个是清汤锅底。何芷晴可以说，番火锅是她从备孕以来吃过最有味道的食物了！

在得知自己怀孕后，何芷晴就连早上的晨跑都不用苏源湛叫了，她每天六点准时起床出去跑步，买了一条瑜伽毯，白天在家里做平板支撑和仰卧起坐，按照各类二胎妈妈公众号的经验之谈学习，总之别人说吃什么好她就吃什么，别人说做什么好她就做什么。

信心满满地从怀孕几周到九个月的时候，何芷晴的肚子看起来没有其他准妈妈那么大，蔺樰迎还在说她这是长的小，肚子也小。

每天坚持的锻炼运动量不算大，但是手臂和后背已经隐隐能看出肌肉的轮廓了，除了孕期的一些不良反应，她觉得自己的状态要比从前那个熬夜又吃垃圾食品的自己好很多了。

还有一个月就要生了，何芷晴觉得