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首先是教练出现。

看到教练出现的第一眼，大家就惊呼出声，对这个节目的大手笔感到吃惊。

因为这次节目组请的教练竟然全都是全国知名的世界级冠军和全国冠军。

总教练更是奥运会出了名的麻辣教练，手下出过好几位的世界冠军。

可以说阵容非常强大了。

由此也可以判断出，这次节目组对这个节目的重视程度，节目组越是重视这个节目，就越会用心做好这个节目，相较而言，热度也会越高，对他们的好处也越大。

不论是已经出名的小鲜花小鲜肉，还是新人们，都十分高兴。

教练们出现先是自我介绍了一下，然后所有人按照他们对应的房间颜色列队，然后点名。

一般来说排队都是从高到低往后排，但因为是综艺节目的缘故，节目会更多的照顾有流量的知名选手，所以越是出名的基本上越是站在前面，甚至C位，越是无名的，越是排在后面。

苏星辰和卢薇两个人，基本上被淹没在人群中的。

点完名之后，他们就开始了第一项测试，综合性体能测试。

综合性体能测试，主要是检测一个运动员的体能。

它分为很多个项目，比如土耳其推举，负重深蹲，仰卧起坐、引体向上，局部力量、上肢力量、加速能力、灵敏性，等等。

这一环节，男生们是最喜欢的了，可以在这个时候，展现他们的好身材、力量，还有爆发力，这些都是电视机前的观众和粉丝们爱看的，表现好的话，十分吸~粉。

第56章

第一项是综合测试,就是土耳其推举和负重深蹲。

去过健身房的都知道，土耳其推举就是拿着哑铃向上做推举的动作,看一分钟内能够做多少个。

节目组是这样,先每个人拍摄的镜头都差不多，比如土耳其推举和深蹲吧,摄像师也是和小鲜肉小鲜花一样,从头到尾的跟拍你做了多少个，然后助理老师在一旁计数,但是后期会剪切，你以为摄像师拍的都一样,可能后期你的镜头只有两三秒,甚至镜头只是一扫而过,让你露个脸而已，毕竟一期只有四十五分钟的视频，优享版也才一