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r>锻炼完后，古溪感到身体细胞的疲惫已经到达极限了，再练下去有害无益。

原地站着放缓吸呼，回复了一下锻炼完后的疲劳。

古溪打算看看自已这次锻炼的成果。

于是再次来到测力器旁，运气，挥拳！

“嘭”“385kg”再来！

“嘭”“384kg”继续！

“嘭”“381kg”

“呼”

古溪有点失望，还以为能增长个十几公斤，或是十来公斤也行啊！怎么提升得这么少，最多才三公斤！

要是别人知道古溪失望什么，还不得把肚子气炸了。

谁能一次锻炼，还是没服用任何异兽肉或药剂的情况下，明确的提升了差不多三公斤。如果加上晚上的再次锻炼，平均一天六公斤力那是百分百呀。这样算来，不到二十天就能升一个体术等级了。

第五十三章易形换骨术

其实古溪并不知道，很多人的锻炼，在没有精神力敏锐感知的情况下。

就算配合上了呼吸完整地做完了十二或二十四组动作的锻体术，对身体细胞的强化进化也是没有提升的，算是无效的锻炼。

对普通人来说，这种无效锻炼的次数很多，根本无法保证每一次锻炼都是有提升效果的。

所谓的天才天赋出众，悟性除外，就是身体质素方面，身体细胞更容易进化被提升。

或是精神力感知够高的，有效锻炼的次数才多，效率才高。

这两者体术的提升速度自然就快了。

所以一般精神力者的体术等级都不会太差，只除了那些觉得练体术浪费他宝贵时间的精神力者。

当然，也只是体术的等级，身体的进化度。用体术来战斗的话，就远远比不上专精于战斗，战技秘技颇多的体术者了。

古溪把锻体术对体术的提升暂时放下，在身体细胞疲惫暂时无法恢复的情况下，她准备去做别的事。

毕竟她还有不少的事，需要要一一完成呢。

古溪快步跑回了房间，翻出七叶红药膏，挖了一大块出来，吃了下去。

已经吃过了一回，还有林伯也吃了都没有事。古溪自然准备好好试试它能起到的效果了。

或许这回吃的有点多，十几息后