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    八分钟差距，让她经历了更高一级的跑步痛苦。

她甚至怀疑跑完这三公里，会猝死过去。

手机响起三公里报数时，她整个人扑通一下倒在地上。

她前面的江惜言吓了一跳，赶紧回头扶她：“你怎么了？”

“我不行了不行了……”满头是汗的夏芫上气不接下气道。

江惜言拉她起来：“刚跑完不能躺着，血液会不流畅。”

夏芫实在是太痛苦了，一根指头都不想动，她闭着眼睛，耍赖一般道：“我动不了了，一点都动不了了。”

江惜言无奈地叹了口气，双手环住她，将她整个人从地上拖起来。

在他半抱半拖中，夏芫勉强挪动着灌铅般的双腿，算是在活动。

就这么被拖了一会儿，夏芫缺氧的大脑终于恢复清醒，反应过来现下的清醒，顿时一个哆嗦，赶紧从江惜言手臂中挣脱出来。

“那个……我刚刚是真的一点力气都没有了。”

江惜言点头，严肃道：“跑步过后躺下非常危险，尤其是你这种体质差的女孩。一不小心就会因为血液不流畅而昏厥休克。”

夏芫心虚道：“有这么严重吗？”

“不怕一万只怕万一。”

“哦！”夏芫摸了摸鼻子，道，“我今晚几乎都是用跑的，而且只用了二十二分多一点。我觉得我还是挺有潜力的。”

江惜言斜睨她一眼：“你知道城市马拉松十公里的关门时间一般是多少吗？”

夏芫摇头。

“一个半小时。”

“你知道关门时间是什么意思吧？”

夏芫点头：“就是在这个时间内完成才有成绩，不然就作废。”

“差不多吧。但按着你现在的能力，跑完十公里大概得要两小时。”说完还补充了一句，“前提是你能跑完。”

夏芫小声嘀咕：“我这不是才刚刚练习么？”

江惜言点头：“所以我今天给你设定的时间很低。”

“二十二分钟还低啊！那你正常速度是多少啊？”

江惜言：“十三分钟。”

好吧，算她没问。

江惜言道：“男女体质不一样，你不用参考的成绩。现在最重要的是，你把三公里先练好，等你跑完三公里比较轻松后，我再给