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r>路昂站在宋暖身边，记着数。

她每分钟做多少推拉，食指中指以及无名指三指的拉力，还有她每一个动作的连贯性以及不舒适的地方，路昂都仔细观察后记了下来。

他一边记录一边做分析，想尽快把宋暖的方案做出来，给她一点帮助。

宋暖做动作的时候正好回头，看到路昂时，路昂正低着头看着手里的数据想着什么，宋暖见他画了张图，然后在上面做着标注。

训练的差不多了，祁鹏喊结束，然后每个人开始练习拉弓靠位。

这是个极其枯燥又艰苦的训练。

运动员要把弓握好，然后稳住，拉满，再放下，然后在举弓，靠位，拉满，再放下……

周而复始，这个最简单，却又最基本的动作。

如果搭上箭，拉满弓后箭飞出去的那一瞬间，就是运动员最激.情的时刻，因为要检查自己那一箭的结果，是不是正中靶心，或者打了个九环、八环。

然而这个时候的训练是不搭箭的，就只是举弓，拉满，放下，再举弓……

没有期待也没有结果。

而且最累。

路昂之前看了一些科普知识才知道这些的，然而真的看到真正的训练，路昂又觉得是另一个样子。

这时，祁鹏走过来，他眼睛扫过去，对着路昂说：“看吧，做什么容易啊，尤其是运动员。咱们女队员的弓拉力都是40磅左右，男队员稍微高一些，46磅，也就是他们平均拉一次弓就是40斤的重量。”

路昂心里一颤，“这么重？”

“是啊。”祁鹏一抬下巴，“看宋暖吧，她的速度算是快一些的，一上午差不多要练200多次，不到300次，这样算一下，她这一上午，就差不多相当于搬了8000到10000斤的东西。这还不止，马上就要全运会了，那边几个老运动员，下午也还训练呢。”

路昂看着宋暖问：“那宋暖呢？”

“她不练了。她刚上来，运动强度得慢慢加，一下子练那么多，怕是要练伤的。”祁鹏看着宋暖说，“不过，这孩子有天赋，天生就是吃这碗饭的。”

路昂不太懂，但能感觉出来，在训练的时候，宋暖就和别的运动员不太一样。

祁鹏是个爱聊天的，看到路昂不太懂，就在旁边说：“你看她，看到她的姿