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    瑜伽垫。

前台小哥哥红着脸塞给小刘一个盒子，接着飞跑出去。

小刘打开盒子，里面是一个圆盒，还有一根又粗又长的假阳具

假阳具的末端，连着一个袜套一样的东西。她拿出来比划了一下，忽然意识到，这个东西跟自行车座是一个形状的

单车房的前部，是一个投影屏幕。正在小刘不知道该如何是好时，屏幕忽然亮了。

“欢迎来到产后训练教室”屏幕上出现了一个阳光干练的三十来岁女人，微笑着向小刘招手，“下面，请根据指示行动哦首先，挑选合适大小的缩阴球，塞进阴道里去，然后，上跑步机以合适的速度慢跑10分钟产妇建议先从尺寸最大、也就是重量最轻的开始哦”

缩阴球

小刘打开那个圆盒子，里面从大到小放了五个硅胶材质的小球，她挨个拿起来掂量了一下，最大的居然最轻，而最小的最重。想来就是说它了。

她于是按照屏幕里人所说的，取了最大的一个出来，脱掉裤子，塞进去。

“请塞进去12厘米深左右，并且跑步的时候请不要穿裤子，这样能够更好地确保你用自己的力量吸住缩阴球哦”

不穿裤子小刘回头看了一眼，门好好地关着，应该不会有其他人进来

好吧，不穿就不穿。

直径大概三厘米的小球，重量大概有半两，塞进去，便直直地要往外滑动。小刘连忙夹紧腿，用上下半身的力量，才阻止住这东西往外滑。接着，上了跑步机。

速度开到最慢，几乎是在用走的了。然而，身体里面那个小球，却每一步都撞在小穴的内壁上，直直下坠，逼着她非得用上小腹的劲儿把穴缩起来，才能稳住。

哪里用的了十分钟，才走了一分钟工夫，她就已经觉得小穴里酸到不行，腿侧都湿了。背景音乐依旧在放着，小刘看了看屏幕，心想，反正也没有人监督，不如偷会儿懒。

她刚想关了跑步机，忽然听到那个女声开口：“请不要偷懒哦否则会影响恢复效果的”

小刘一抖，马上要碰到开关的手，直接缩了回来。

越到后来，走路越艰难。小穴里的酸胀，简直像是被连着肏了一晚上一样。好容易熬到十分钟结束