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一整套训练步骤，白天跑步，锻炼身体，种菜，晚上练。

真气在体内流转三个月后，在丹田内形成气海。随便挥出去一拳，虎虎生风，大树应声而倒。自保的能力有了，只是不知道古代的武功有没有厉害。

羽灵顺带着连轻功也练了，练了轻功，身轻如燕，耳聪目明，身体棒棒哒。

三个月后，戚飞扬带着他的后宫团浩浩荡荡的从别院回来了，羽灵也解了禁足。

按照皇宫规矩，羽灵得天不亮起来，到皇后娘娘住的地方去请安，喝早茶。

翠玉拿来一叠衣服，恭恭敬敬说道:“娘娘你看看，今天要穿什么？”

羽灵打量了下宿主衣橱柜里面出来的衣服，花花绿绿的，都很艳俗，宿主人年轻啊，脸型圆圆的，笑起来有小酒窝，很可爱的类型，偏偏穿艳俗的衣服，档次拉低了不少。

怪不得戚飞扬会对女主宋元情有独钟，感情是宿主不太懂男人喜欢什么类型的女子！

手指翻阅了一件又一件衣服，终于找到一件天青色的翠烟衫，一条月白色的褶子裙，拿了条束身的腰带，羽灵转身去了屏风。

翠玉说道：“娘娘，让奴婢伺候您更衣吧！”

“不必了。你去给本宫看看，步辇到了吗？”

“那奴婢先告退了！”翠玉行了个礼，退去。

羽灵松了口气，褪去了里衣，肌肤白嫩似雪，晶莹剔透，换上衣服后，袅袅烟云，看着就如壁画里走出来的女子，带着仙气，天然去雕饰，美不胜收。

从梳妆镜里挑出一只碧玉簪子，发髻高高挽起，梳成飞仙髻，整个人从里到外换了。

翠玉叫了步辇，走入室内，看到脱胎换骨的羽灵，愣了愣，称赞道：“娘娘长得真好看。奴婢看着倒像是画像上的神女碧瑶，让人看了就挪不开眼了。”

羽灵淡淡一笑，说道：“行了，别贫嘴了。还没等过年就想着红包，是不是有点急了？”

“才不是呢！娘娘惯会取笑奴婢。”翠玉低下头，羞红了脸。

“时候不走了，来扶本宫上步辇。”

步辇有四个小太监抬的，羽灵坐在上面，优哉游哉的看着紫禁城的风景。惆怅啊，这座紫禁城埋葬了多少妙龄女子的一