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点五。等到肌肤适应之后，然后将维生素a含量提升到百分之一。

有没有更简单的？

有。

防晒霜加维生素a！

关于脂肪团。

脂肪团，橘皮组织，不是病，没必要治疗，减肥就好。

每天用能燃脂的乳霜涂抹，五周后，脂肪团减少了15%左右。

每天用刷子刷一刷，五周后，脂肪团减少了26%左右。

每天加强腿部运动，五周后，脂肪团减少了11%左右。

等打完了这些，秦简就点击了发送，伸了个懒腰，给自己泡茶去了。

作者有话要说：　　二更哒，为作者收藏达到600加更的，感谢小伙伴们送我上天！

本来不是更新这个的，但是刚刚好作者菌今天看到这个了，就送上，出处是bbc纪录片。

第107章

因着心情不错,秦简是打算出去和大自然来一次亲近的。

这一次，她选择的是月下沙。

虽然月下沙是出了名的危险,但也正是因为这危险，才让很多东西得以保持,才让很多天然景观没有被破坏。

秦简是主张修身修心的,所以一段时间一段时间就会来一趟野外，看看天地，看看大自然。

收拾好东西，收拾好自己之后，秦简就出门了。

难得的来了一趟野外,她也不急，反正有的是时间，主要还是要一直保持着好心情。

因着早已经想好了,要在外面过个两三夜，所以秦简是把东西都带齐全了的。

原始森林中,秦简漫步走着,风中有大自然特有的气息,等她选好了地方之后，已经是中午了,该吃饭了。

既然饭点到了,那就准备做饭吧。

毕竟,吃好玩睡好好心情才好。

……

外面的太阳还很大，看了看时间，并没有到天黑。

褚远和邱浩延平日里都是一觉醒来天黑了的类型,很少见的，他们在这十一点多就都醒了。

仿佛来到了一个陌生的空间，被一种特殊的感觉给征服了，他们深深吸了一口气，又深深吸了一口气，接连吸了好几口，