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有规矩，虽然这些都是不费力的小事，但水滴都能穿石，姿势不对，该放松的地方紧张、该紧绷的地方松弛，那就是一年三百六十五天，每天坚持破坏自己的骨和肉，不用等到老，必先等到病。

比如走路，一口精气神都在腰腹间，要是塌了腰，脊梁骨就没了正形，人就不稳，不是上身往后仰，就得肩颈往前缩。

越往后仰，肚子越大，腿脚越不堪重负，腰椎、膝盖、脚踝、脚后跟，一个都别想好。越往前缩，后背越弯、身上的贼肉就都往后背跑，胸口会越来越薄、气越来越短，后背则越来越厚，慢慢的，就会像肩头颈后驮着个沙袋。

这根脊梁骨，今天无关痛痒地消磨一点，明天无关痛痒地消磨一点，短则几年，多则三五十年，先天再优越，也迟早得给消磨坏了。

脊梁骨坏了，肉身就算是完了。

大爷爷领着他在“一百一”的东小院里散步，讲过很多类似的话，小时候不懂，听完就算，大一点，才因为繁重的学业和事业，开始琢磨老人的养生之道，及至入了世，沉浮几年，偶尔想起，又觉得他说得那些养生之道也都意味深长。

武学一道，先是强身健体，沟通自己的筋骨，因此自视、自觉、自醒，再由此看万物与百态人间。

等他回过神来的时候，已经跟着人家一路进了一百一，马上要走到电梯间了。喻兰川自觉尴尬，正想超过她，假装只是碰巧同路，甘卿忽然回过头来，从塑料袋里掏出个橙子递给他。

喻兰川一愣，不明所以地看向她。

“看在你弟全须全尾的份上，”甘卿压低声音，“今天在那个城中村你看出了什么，不要跟别人说。”

喻兰川本来也没打算说：“你放……”

“放心”俩字没说完，甘卿就把那橙子塞进了他手里。

“给你点贿赂，”她似笑非笑地眨了一下眼，眼波倏地流动起来，瞬间，一个木讷寡言的乡下姑娘，就变身成了坑蒙拐骗的新式神婆，“万一透露出去，会有仇家来追杀我的，到时候你的良心和我的阴魂可都不会放过你的哦。嘘——”

喻兰川：“……”

什么乱七八糟的！

上了电梯，喻兰川才回过神来