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这也是杜老大制定的训练科目里最受小队员欢迎的项目，人见人爱，百练不厌。

七八个人围成一圈，在圆圈空间范围内不间断地互相传递小皮球。圈内站一个人，想方设法地截击那只皮球，被截住了球的传球者算输，乖乖地滚进来替换掉圈里的人。

羽毛球手需要在35平方米的比赛场地上不停地做各种急起、急停、前后左右移动、转向和跳跃，教练设计的这个游戏其实就是锻炼队员们最基础的灵敏感应能力。

那些长得人高马大的孩子，这时候都不如萧羽的身手灵活。萧羽站在圆圈里截球，靠得可不是手臂的长度，而是依靠步法往复折返的反应速度。传球者在出球一刹那手腕拐动的方向，只是轻微的一撇，他就能预判出对方的传球方向，直接一个飞身，用灵活的手指天外摘星，将皮球在空中截杀！

只有展翔这一类后场重炮手掷出来的球不太好接，因为力量实在太大。萧羽经常是判断到了这家伙出手的方向，身体横向飞出去时，球却从指尖毫厘之处呼啸而过，带着挥鞭一般凌厉的风声。

很多球迷都为网球选手大力发球时250公里的最快时速津津乐道，尖叫欢呼，却很少有人知道，羽毛球其实飞得比网球还要快！顶尖羽毛球运动员的最大扣球时速已经达到了300公里！

展翔站在圆圈弧上不停地传接球，眼睛不断瞟向满头大汗站在圈子中央的萧羽。

仿佛是有意要逗弄他，想要多看几眼这小孩踩着凌波微步，伸长手臂踏空飞来飞去的小样儿，展翔每一次出手之前都是故意的一顿，百分之一秒的静止，用手腕和眼神向萧羽示意“那边，那边，我要掷那边”！

随后就是出手一瞬间腕力的强劲爆发，皮球像箭一样从萧羽眼前飞过，只在他瞳膜边缘留下一道掠空飞翔的幻影。萧羽飞扑过去，像个嗷嗷争食的小鸟，却连球毛都来不及摸到！

“哎哟喂你擂死我了！”

萧羽身后传来一声痛叫。

圆圈另一侧接球的李桐被展翔这一球砸得，直接就倒退了好几步，差点儿抱着这一发重型炮弹后仰坐到地上，怨声载道：“我说翔子唉，做个小游戏你用不用这么玩命发力啊？你给咱留着力到世锦赛里