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定主意马上开始。因为是锻炼身体的耐力跑，速度并不快，贺景临还故意压慢速度，避免江枫不适应。他是向来注重身体锻炼的，从大学毕业到现在，一直保持着每周去三次健身房的习惯，十公里慢跑对他来说就是基本训练项目。

但是江枫就完全不一样了。前世他确实跑个5000米不成问题，可现在这具身体长久缺乏锻炼，心肺功能和肌肉强度都差得远，别说5000米，才刚跑了四圈半，他就已经跑不动了。

“别停，停了会更累，我们慢一点。”贺景临又放满速度，对江枫说道。江枫会跑不动根本就是意料之中的事，能坚持到四圈半已经让他感到很是惊喜，可是既然已经说了要跑八圈，中途放弃跟贺大少的人生美学完全相悖，根本不在考虑范围。

长跑的节奏问题江枫不是不懂，而且他也确实不想中途放弃。但理论是一回事，身体力行地实践又是另外一回事。他只觉得喉咙火辣辣的烧得难受，太阳穴胀痛耳鸣不断，小腿酸得根本抬不起来。贺景临翻来覆去地鼓励了好几次，语言的激励收效甚微，到后来他甚至觉得耳鸣声剧烈得连贺景临说了什么都听不到。

贺景临想不出更好的办法，只能拉着江枫的手带着他跑。意外的是这样做好像真的给了江枫一些力量。最终是贺景临牵着江枫的手，慢慢跑完了全程。

一到终点江枫就躺倒在地上，大口大口地喘着气。贺景临调整着呼吸，见到他的样子又禁不住想笑。

“刚跑完就躺着，乳酸没办法分解，你还真想明天卧床不起么？”

第14章【蜕变】（四）

贺景临硬拖着江枫起来让他跟自己做拉伸放松，又打电话叫王燕炖了一大锅海带排骨汤补充营养。回家喝过汤之后就把人拍进冰水里泡冰水澡，刚着水的时候江枫冻得连连尖叫挣扎着要出来，又被贺景临按了回去，最初的刺激过后，倒觉得舒服了很多。

江枫洗过之后，贺景临也简单淋浴了一下，又换回了之前那套整齐端正的白衬衫西装裤。江枫只觉得全身的力气一下子都用没了，洗完澡后就趴在床上，连一根