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俟海用流畅的外语与之交流，断断续续的交流声从窗户缝隙里传进了室内，秦深打了个哈欠，昏昏欲睡。

章俟海的健身教练建议他不要一下子提高运动量，增肌、塑形的需求可以在身体水平恢复到生病前的状态时再进行，现在要做的是增加身体的柔韧性、持久性和耐力。

所以推荐章俟海做瑜伽。

在秦深的印象里，瑜伽都是女性来做的，柔美、温婉，展现了女性的美。但是章俟海做了，颠覆了秦深的惯有想法，原来男性做瑜伽是刚柔并济、舒张有力的，让人看着了迷。

丢丢跟着爹爹的动作在做，做着下犬式，小胳膊小腿的力道不够，脑袋还要费劲地去看爹爹，看自己模仿的对不对，稍不留神就在地上滚了一圈。

他们靠近水边，丢丢眼看着就要滚到河里面去了，章俟海一把抓住他的脚踝，丢丢“咯咯咯”的笑了起来，文静内向的小子内心其实是个喜欢冒险刺激的，从他被抱着举高高眼含兴奋的小摸样就可以看的出来。

秦深打了个哈欠，知道有章俟海在，丢丢就不会有任何事情，眼皮太重，耷拉着又睡着了。

再醒来已经错过了午饭时间，秦深懒懒散散地起床、洗澡，把自己捯饬干净了出来，房间里弥漫着粥香。

秦深撇嘴，“我还想吃羊肉，红烧的、大块的，里面放了辣椒的。”

“不准，吃了上火，你上厕所就遭罪了。”章俟海把筷子递给秦深，“给你特意熬的小米粥，还有仇宝成做的小菜，怕你吃不饱，还热了几个豆沙馅儿的包子。”

秦深扑到床上不干了，四肢扑腾，“我不是羊，我不要吃素，我也不要甜的，我要吃肉肉肉肉肉……”

章俟海的巴掌拍在秦深的屁股上，肉感十足的屁股一下子收紧了肌肉，秦深眯着眼睛警告他，“再胡来，削你。”

“放心好了，我又不是禽兽。”

“切，你禽兽不如。”

“好好好，不如禽兽。宝贝，起来吃饭了，为了身体好，今天忍忍。”

秦深无奈地爬起来，认命地吃着小米粥、啃着包子，吸了一口豆沙包里面细腻的豆沙，挺好，不是很甜，符合他的口味。

吃完了午饭，章俟海把饭碗送回厨房，秦深伸了个懒腰打开衣柜把