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，四两拨千斤……”

“太极张三丰……”

“一个西瓜大又圆，我把西瓜一劈二，一半给你一半给他……”

“西瓜是什么？”楚昊又问，但是阮白已经呼呼了。

阮白醒的比昨天要早一些，楚昊还没回来。他穿好衣服活动了一下，发现一点酸痛都没有，内心给楚昊的推拿手艺点赞。

外面天蒙蒙亮，屋里还很暗。大部分人都起来了，走道里点了火把，忙忙碌碌地在洗漱，他们今天早上还得早锻炼。

阮白推开门一看，楚昊站在院子里，伸手在比划……大西瓜！

“噗。”

作者有话要说：　　柿子：西瓜是什么？

小白：你没吃过的。

柿子：好吃吗？

小白：好吃。

柿子：现在没有西瓜，要不要吃柿子？

小白：哪里有柿子？

柿子：这里♂那么大一只♂

第三十九章试招

楚昊看到阮白出来，眉头一挑有心想问，却见阮白对他招了招手：“一会儿再说。”

楚昊点头，把衣着单薄的人提溜进屋里，跟着其他人一起洗漱完，然后一群人抖抖索索地绷着脸皮走出屋子，走出院门。

周围一片旷野，无遮无挡地北风呼啦啦地刮过来，真是……

“晶晶亮透心凉，嘶……”

阮白小声嘀咕，忍着打哆嗦的冲动，好在刚才都在院子里做了一下简单的热身，而且有了昨天的垫底，今天倒是有几个人觉得还好。

今天的情况有些两极分化。昨天表现不错的照样，昨天有些不上不下的，如许二等人赶了上来，剩下的那些则比昨天还不如。

不跑步的人一旦进行了长跑，第二天必然腿部酸痛无力，哪怕他们有照着阮白说过的互相按摩放松，也没有多大成效，不过是跟着快步走了几圈，也是累到差点倒地不起。

跑完圈，今天全家出动的老四跟了进来，老三还领着大胖小胖在外面疯跑，舌头都甩到下巴上了。

老四抖了抖毛，显然心情不错，蹲坐在阮白身边，看着他们打拳。今天除了复习昨天的五个动作外，还学了新的五个动作