纯情_分卷阅读12 首页

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   分卷阅读12 (第2/3页)

肖擎虽然人高马大,看似冷漠,其实是个细致温和的人。他也不是没想过肖擎是不是像李贡延那样对自己有不良动机,但又为自己把B大这样优秀的学生和李贡延那样的坏蛋拿来做比较感到懊恼,怪自己神经过敏,毕竟肖擎对自已一直是彬彬有礼,从没什么越矩行为,对自己这种乡下打工仔,也没任何鄙夷和看不起。或许是曾经一起分担过肖擎失去母亲的伤痛,所以他才对自己比较亲近的吧。

纤长的身体,白晰的皮肤,优美的颈项,俊秀的脸庞,乌黑的头发,幽谭的黑眸。换好衣服的简修纯出现在肖擎的面前。他的男孩,好美。转过脸,放肆脸上的笑意。

“我们先做做热身练习吧。跟着我做。”

肖擎带着简修纯围着篮球场跑了几圈,变换着花样,交叉步跑,急速S弯变向跑,跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节,最后做了几个跳跃动作。

农村生活的孩子,又在工地上干了15个月,所以简修纯的体力还是很不错的。

热身活动结束,肖擎把球递给简修纯:“投下篮,试试手感。”

的确是很长时间没打过篮球了,投了几次都没中。

肖擎在旁边边看边指导:“以一只手为辅助手,扶着球的侧面;另一只手为发力手,托着球的下部。对,就是这样。将球举到面前约和视平线成60°的地方。”肖擎走过去帮简修纯摆球的位置,“身子要笔直,腿也要笔直。出手时的手指和手腕要柔和。好,试试。”

这一回,简修纯投出去的球在篮筐上转了几圈,虽然还是滑出框外,但明显找回了些感觉。

连续练了几次,命中率高了许多。

“你再投一个给我看看。”简修纯想要肖擎给自己示范下。

“好。”

肖擎拿上球走到罚球线前眼睛钉紧目标,先将右脚靠上罚球线之后方五公分位置,脚尖朝正前方对准目标,然后左脚靠上在罚球线约15公分,双脚与肩同宽并弯曲妥当,身体角度调整前倾20度,拍了3下球后将球持在腹前,深呼吸一次,之后再持球至额头前上方同时吸气,确定瞄准妥当时闭气,双脚往上蹬同时手臂推出,手腕伸展下压手指再弹推出去,跟随动作完成而吐气。标准的投篮姿势,球顺利入框。

“你投得真漂亮!”简修纯看
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