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差点，可见你们从不知锻炼是什么，以后睡觉前要蹲一个小时马步，还要做俯卧撑，武术最重要的是体力，下盘要稳，要快招式什么的都是比较简单的，你们打不过他们就是因为不运动。”

林锐和赵云想到接下繁重的体力训练他们就有种生不如死的感觉

☆、29

课间操时间林锐在顾枫和赵云的陪同下站到了主席台上面拿着小喇叭深呼吸了下用喇叭喊道：“萧晟你听好了，我要向你挑战。”

这时同学听道了林锐的宣战立即安静了下来全部用质疑的眼光看着他，这时萧晟走到林锐面前说“不错胆子变大了吗，挑战书拿过来吧。”

林锐将战书递给了萧晟，萧晟看了一眼说：“大家听好了林锐如果输给了我萧晟就离开这个学校，如果我输了以后包括我在内不允许任何同学找林锐和赵云的麻烦，挑战时间为20号，还有我在这警告一下在这段时间不允许任何人找林锐麻烦，如果被我发现后果你们是知道的。”

说完后萧晟很自信的离开了，看戏的同学也慢慢散去。留下来的林锐看着顾枫和赵云说“真的不敢相信我居然说了出来，他还接受了这回我可是骑虎难下了”

在一边的顾枫说：“自信点萧晟也就那样，我相信你比他更优秀。”

这时赵云拍拍林锐的肩说：“加油我相信你。”

下午吃过晚饭顾枫带着林锐赵云还有陶静来到了健身房，这时顾枫看着他们说“现在我们来学自由搏击，它不拘泥任何套路，在实战中根据战况自由发挥，现在我和陶静进行示范，你们注意观察。”

这时陶静站到对面，朝顾枫出了一拳，而顾枫身体左闪躲过拳同时右手成八字掌向外捋抓陶静的右腕。随之右手旋扭陶静手臂至肘尖向上同时右手向下按压，将陶静制服。

演示结束后顾枫便对林锐和赵云说“记住动作要领现在开始练习。”

在练习过程中顾枫对他们进行适当的指导，练习结束后回到宿舍体力不支两人立即趴在桌上，这时柳飞回来了看到两人无力的样子说“你们两被□□了吗。林锐和赵云累的难的理柳飞，柳飞看那两人不理自己便对顾枫说“你知道吗就林锐向萧晟挑战的事学校都传遍了，而且大家都在