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    间更加用心的泡在药浴中默默的吐纳运气。

自此之后，东城劲就没有再为难东城千席，只是每小半月就会到苏少秦的药室来看他一次，顺便检验他的功法内力是否有所增进。虽然他每次都是一副鄙夷嫌弃的嘴脸，但是懵懂的东城千席也能隐约感觉到东城劲对他日复一日来的满意与肯定。

这一认知，让东城千席小小的心里也得到了大大的满足，让他运气吐纳更加的用心了。本来只要泡两个时辰的药浴，到后来就被他硬生生给拉长到了四个时辰，泡得他嫩嫩的皮肤发白膨胀，就犹如发酵过烂的白馒头。

苏少秦发现东城千席这样日也泡药浴，夜也泡药浴，连吃饭睡觉都恨不得呆在浴桶里不起来后，就大大的头疼一番，揪了好几撮白头发，才想出了一套更加有效又能提高内功外功的修炼方法。

那就是每天早上天一露白就双脚绑沙袋绕山谷跑三圈后吃早饭，吃完以后歇半个时辰，再泡药浴吐纳运气两个时辰，接着吃完午饭后就打拳练剑两个时辰，出了一身汗后就扎针灸通奇筋八脉，这一切都做完后，就一起用了晚饭上榻睡觉去。

日复一日又一日，东城千席按苏少秦这一套的修炼方法，坚持不懈地练了半年后，就发现他双脚不绑沙袋后，这脚下的步伐轻盈不少，还能轻轻一点就能跃出几步远去了，并且在泡药浴运气吐纳时，也能隐隐约约感觉到了丹田有一股气流在四肢百骸中川流不息。

这一重大发现，让东城千席拉着苏少秦手舞足蹈的好半天，兴奋的满脸通红。如果不是东城劲一记冷眼刀扫过来，他就都要得意忘形了。他暗暗的吐了一舌头，就又屁颠颠跑去绑更大更重的沙袋去了。

既然苏爷爷的修炼方法是对了，那就赶紧去加强训练，让自己更快的强大起来吧！

看着高耸入云的悬崖峭壁，东城千席的大大眼眸中顿时暗沉了下去。因为他想家了，想不归岛上的所有亲人了。

现在的东城千席，小小的心灵中也只有“回家”这个执念，让他才无所畏惧的一直坚持下去。

因为他知道只要他变强了，像寒爸爸欺爸爸那么厉害后，他才有资格离开这个山谷，才有资格去守护他想要守护的家人。

虽然这大半年来，苏爷