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白头发。

他花了非常多的时间让自己变回一个正常人，可以睡觉，不必时刻提心吊胆下一秒是不是又会被瘾所控制，然后又花了非常多的时间让自己变回宋朗辉。

他从小习惯镜头，宋璟那些导演朋友们在饭桌上最爱讲的故事就是他婴儿时期拍广告对镜头就毫无畏惧，三五岁有了更明确的意识也从来不在镜头前流露半分不自在。戒断成功后，宋朗辉有很长一段时间怕光。

这更多应当是他心理上的原因。他不喜欢晴天，也不喜欢过分明亮的场合，原本有的社交圈子差不多都断掉了，他很长一段时间不出门，在家的时候只要章茵绮和宋璟不在，他白天黑夜都不开灯，窗帘是最遮光的款式。他们全家一起从法国回来那天，明知道行程绝对保密不会有媒体出现，在停车场旁边一对道别的朋友拍照时没关闪光灯，白光一晃而过，宋朗辉上车以后全身都在抖，他怕。

他这副不人不鬼的样子，是没有办法回到陈琢身边去的。

宋朗辉想了很多办法，在向心理医生寻求帮助前，他甚至试过强行看发光的灯泡，白色的光晃得刺眼，他忍住生理和心理的难受一直看着那点光。

他重新做回宋朗辉，媒体口中含着金汤匙不知人间疾苦的宋公子，重新开始拍戏，定期做体检，搬出去父母家自己生活。于是才有了颁奖典礼后台那几秒钟的擦肩而过，他才可以自信明朗地对陈琢笑，他给自己打分，至少百分之八十和以前一样吧，那陈琢应该是看不出来异样的。

宋朗辉眉目认真，甚至还含着一丝笑意，好像刚刚讲的那个可怜人并不是他，“你不要生气，我并不是想瞒着你，更不想你难过。中间好多次坚持不下去的时候，我也想过不敢再去找你了，你演的那些电视电影上过的节目我都看过，你没学物理，还是可以那么厉害，一定会有特别多特别多人喜欢你。但我真正好起来了，我又想，再难我也要把死棋下活，你就当我是重新活过一次的人，我们重新认识，重新再喜欢上对方。”

陈琢是一个很少哭的人，拍哭戏是他最大的挑战。即使当年和宋朗辉分手，他也无非是失望，搬出去之后好长一段时间非常自闭，不愿意跟人说话，李决和邱启是那时