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师徒，和你做队友。”

“好啊。”清脆的声音传出，带着自信和一往无前的气势。

似新生之竹，充满了激情和生命力。

姚烨默默的看着他璀璨的目光，浅浅的笑着。

不要让我失望，让我能够亲眼见到你以蓬勃的力量摧枯拉朽，破开层层的荆棘，以队友的身份站在我的身边。

作者有话要说：咳咳！

请大家用公正客观，科学严谨，激情热血的态度来品味最后一句话，绝对绝对没有JQ.

赛前（中）

第48章

经过两天的休息调整，游校的运动员在指导员的带领下开始了艰苦的集训训练。

早上7：00准时起床，早饭半个小时，休息半个小时。

8：00集合列队慢跑，绕游泳馆10圈，压肩拉筋10分钟。

8：30下水。

2X1500米自由泳长游，8X800米四种姿势两轮，12X400米限时，20X200米限时，20X100米限时。

11：30视情况结束训练。

午饭，午休。

15：00集合，半个小时压脚听训，指导员总结队员上午水下训练的优缺点。

15：30开始陆地力量、耐力训练。

100个仰卧起坐、俯卧撑、下蹲蛙跳。

50个引体向上。

手部划水100下，吊肩关节3分钟。

10组。

18：00全天训练结束。

一天下来，刘阳除了睡觉外什么都不想动，太他妈苦了。

集训的运动量和平时比起来了，简直是天壤地别。

他压根就没想过是这样的情况，来游校的时候学校已经开学，4个来月的游泳训练只保证了最基本的训练量，集训期的运动量骤然加大，几乎让他有骂娘的冲动。

还好，受不了的不光是他，叶书文等三人同样摊在床上不想起来。

刘阳扭了个身，全身上下都在酸，刚刚才洗干净的身子瞬间出了一层薄汗，挣扎着站起了身。

沙沙的声音引起叶书文的注意，小眼睛水汪汪的看着他，“干吗去？