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黄精等，油料一律选用植物油，寓道家思想"道法自然，反朴归真"于饮食起居。真可谓美味天然，让人赞不绝口。

冼家宝吃得一张小嘴不停的动啊动的，连爸爸神色古怪都没看出来。

自从冼家珍被留在少林寺学武后，冼家宝虽然似懂非懂，但也出于孩子的本能对雪砚、唐钰黏得不行，雪砚也吸取了上一次将冼家珍“遗弃”的教训，决定给孩子一个“华丽丽”的再见，于是三人便直接踩上武当山，找到谢如风。

谢如风贵为武当代掌门，本来是很难见到一面的，但正如雪砚预料的那样，谢如风看见他这个谢如华的死对头，不但很是欢迎，还好酒好肉——哦，不，应该是好茶好斋招待，把三人吃得甚是愉快。席间，雪砚已经用传音入密的功夫将此行的目的告知谢如风，谢如风也以传音入密的功夫表示无任欢迎。

跟谢如风是谈好了，但怎么跟冼家宝说呢，雪砚甚是头疼，不得不苦思冥想，神情也就有点不自在了。

雪砚想了半天，决定抓住冼家宝的小孩子心性，吸引冼家宝留在武当学艺。于是他对冼家宝道：“宝儿，喜欢这儿的斋菜吗？”

“喜欢！”冼家宝清脆的回答。

“这儿的饭菜不但好吃，谢如风叔叔的武功更是厉害，不信你让叔叔表演给你看！”

谢如风一听，有些不高兴，正想说：“我又不是江湖卖艺的。”

雪砚已经用传音入密道：“你表演一样，我就给冷至超写一封信。”

众所皆知，谢如华是出了名的醋坛子，若他的老公冷至超收到雪砚情意绵绵的信，那绝对会气炸！

谢如风顿时眉开眼笑道：“不错、不错，叔叔表演给你看。”

武当的功夫内外兼修、出神入化，内功为太极神功、武当九阳功、纯阳无极功；拳脚则以太极拳、武当长拳、绵掌、虎爪绝户手闻名，轻功为梯云纵，剑法则有太极剑、柔云剑术、两仪剑法、神门十三剑……

凡修炼武当武功的人，若得到武当武功的神髓，身上自然而然就会流露出一种道骨仙风，像冼家树