炮灰逆袭标准(快穿)_分卷阅读25 首页

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   分卷阅读25 (第1/3页)

    说话的语气也是淡淡的,似乎任何人都不能看到他的情绪波动,简言之,陆直修就是个面瘫。

沈涵不讨厌所有对他好的人,无论是面瘫,还是话唠。

这天晚上,沈涵去称了自己的体重,九十四公斤,他准备三个月内减到七十公斤左右。

夜晚的操场上锻炼的人很多,光线不算亮,只有几盏路灯,昏黄的,让锻炼的人能看清路而已。

七点半,沈涵和陆直修开始慢跑。

五分钟之后,沈涵开始剧烈地喘息,这也就是他非要减肥的原因,他讨厌这种被脂肪束缚的感觉。

“要休息一会吗?”陆直修说,说话时竟然大气都没喘,看得出他是习惯了锻炼的人。

前一世沈涵后来也坚持锻炼,而且还去学了散打,那种轻盈的,抬脚就能踢到人头上的感觉很好,现在别说抬脚踢到人的头顶,他估计别人的腰都踢不到。

“不用了,第一次而已,以后渐渐习惯了就好了。”沈涵喘着粗气说。

“那好吧,不过就是因为第一次,所以不用太勉强,慢跑半小时,走十分钟,然后做身体肌肉拉伸十分钟就好了。”

“嗯。”沈涵接着跑,陆直修在他的右侧,两人无声地跑着,昏暗的灯光下,只有沈涵呼哧呼哧的喘息声。

半个小时之后,沈涵的短袖体恤已经全湿了,他弯着腰,双手扶着双膝,大口且急促地喘气。

“不要停,先走十分钟,不然你身体负担更重。”

沈涵终于理解胖子是有多艰辛了,他的出汗量是陆直修的两倍,辛苦量似乎也是他的两倍。

慢慢直起身子,沈涵迈开脚步,一步步往前走,双腿仿佛不是自己的,酸软得要命,不过陆直修就那么走在前面,不远不近,不疾不徐,正好跟他错开两步的距离,也正好让沈涵没法停止在原地。

微微一笑,沈涵快走两步,赶上陆直修的脚步,而心里也认定了一个事实,那就是陆直修虽然面上很冷,可内心真是个十分温柔的人。

两人再次安静起来,不说话,却不尴尬,顺着L大的跑道,匀速步行。

十几分钟之后,沈涵不喘了,腿上也稍微有了点力气,不过沈涵知道,其实今天若是不能好好放松,明天才是最难熬的时候。

走到一个角
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