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己这个成绩实在普通。

邓泽磊突然有些明白了，就像余裕不懂自己的成绩为什么那么差一样，邓泽磊也觉得余裕跑得跟乌龟似的实在是匪夷所思。

55秒，这是邓泽磊平时400米的平均成绩，偶尔状态好的时候还能跑进53秒。

邓泽磊终于把下巴找了回来，然后无奈地对余裕说：“那你跟我跑一次吧，不要想时间，就一门心思追我就行了。”

说着，邓泽磊率性地把外套一脱，随手丢到场边的草地上，接着活动了下筋骨，见余裕不动，便连声催促他学自己的动作做下准备活动。

余裕不敢托大，也就照着做了。

之后，跑步开始了。

余裕感觉自己碰到了一座不可逾越的高峰，他第一次如此鲜明地认识到自己跟某人的差距，即使只是在运动方面。

明明只有短短的几十秒，却是如此的漫长。他拼命追着前面的人，奋力加快着双腿的频率，直到大脑缺氧，尽全力想跟上，却只能绝望地眼睁睁地看着两人的距离越来越远。

当冲过终点的时候，余裕第一次有了浑身脱力的感觉，第一次知道原来跑400米是如此的累，感觉已经超过了自己的极限。

他扶膝站着，双腿打颤，不住地喘息，嗓子和肺部被风刮得又干又疼。

早好久便在终点等着的邓泽磊看了眼表，点了点头，又摇了摇头，“62秒，有进步，但还是不咋地，你还有的练。”说着，他捡起自己的衣服利落地套上。

听到这个数字，余裕有些惊讶，这已经是他人生中最快的一次400米了，看来邓泽磊的确有办法。

良久，余裕平复了呼吸，说：“嗯，我会努力练的。”

“行，之后一个星期，你就跟着我练吧，晚上下自习后，我帮你特训提速。”邓泽磊自信十足地一笑，朗声道。

余裕眨了眨眼，点了点头。

之后几天，邓泽磊从准备动作开始讲起，然后是节奏、呼吸的调整，冲刺的时机等等，巨细靡遗。

见他这么尽心尽力，余裕要说不感激绝对