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来越常见，就是因为这三个字确实是困扰现代人的难缠问题。

有时候你不舒服，但是检查后又不是生病，那大概率就是亚健康了。

生活不规律，工作压力大，吃不好睡不好，熬夜抽烟喝酒，这些都有可能导致亚健康。

这种状况长时间持续的话，离生病也不远了。

殷联松了口气，他其实也觉得自己可能就是亚健康，毕竟该检查的他都检查了。

苏茂言道：“你还有肾阴虚的毛病，我这里给你开点药，除了按时吃药之外，还有几点必须要嘱咐你。”

调理亚健康的状态，吃药不是最重要的，最重要的还是自己把生活习惯给调过来。

“每天可以的话，尽量十点就上床，也不玩手机，好好睡觉。”

这一点特别难，所以苏茂言放在第一个说。

因为这一点虽然难，但却是最重要的一点。

很多时候，睡好了比吃人参鹿茸还要补。

除了睡觉之外，苏茂言还给了殷联一份食疗的方子。

他现在虽然没有打开养生学的板块，但是基本知识他还是知道的，所以开食疗方子对他来说并不难。

因为殷联的工作性质，他也没有开什么麻烦的方子，反而是介绍了一种茶给殷联。

“枸杞菊花茶，对你的情况有好处，就泡在杯子里，没事可以喝喝，等你吃完最近的几副药再来找我，我再给你调整药方和食疗的方子。”

殷联接触的医生不少，但是像苏茂言这么细致的确实是头一个，连他吃什么都帮他安排了。

他拿着那一手好字写成的食疗单子，忍不住道：“苏大夫您放心！我这里一定每天早睡！不辜负您给开的药和吃的东西！”

苏茂言笑道：“身体是自己的，年轻的时候一定要好好保养，不然老了受罪，不过也别有心理负担，虽然不舒服，但也不是什么大事，认真调理就是。”

殷联闻言连连点头。

他这下真的觉得自己来找苏茂言是来对了。

本来像他们这种器械代表，一般都是在省城或者是下面的三四线城市跑业务的，很少有跑到镇上来的。

他业务做的还不错，却花了不少时间在这家小镇的中药铺，很多人都不明白，但是他却是觉得是自己有远见。