分卷阅读191_被嫌弃的，卑微爱情

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    薛业好久没练立定三级跳了，这是助跑三级跳的基础，也是必练项目。他朝后走去,非常实在地说：“刚跑完步没拉筋，没跳开。”

    这话听着很装逼,可一队的内行看的是技巧,刚刚那一跳确实算不上成绩突出。

    可技巧方面，胜过他们太多。无论是第一跳的跨度，还是第二跳的高度,再到第三条的收腿，单单是大腿的软开度，薛业他吃过苦头。

    立定三级跳没有助跑加分，依赖肌肉爆发力和跳跃性能，核心肌群的力量不够,整个动作的身体重心会压在髋部以下。

    薛业的重心提得很高，这还是腰受伤的情况。考虑到落地的缓冲,他多多少少收了力道。

    “可以啊，跳得挺稳,动作和孔玉有点像。”其中一个学长说。

    “确实是稳。”最开始和薛业说话的那个也认可了,蹬地起跳过程中，下肢的力量传导到腰腹就会断层,导致上身不稳，整体稳定性重中之重。

    竞技体育的训练讲究科学和解刨学，稳定性一旦消失，起跳的重心无法提起，高度远远达不到要求。可薛业每一点都达标，完成度高。

    “张海亮的师弟，有一套。”周围原本是看热闹的心态，这下心服口服，“你打算和孔玉争金银吗？”

    薛业回忆着杰哥教过的装乖要点，不和他们对视：“不争，我腰伤了，好久没参赛先体验一下。”

    “没参赛？高中哪个学校的？”

    “和区一中。”

    “又是和区一中的？”他们像是提到了一个不能提的地方，“昌子和祝杰好像也是和一的。”

    “我们都是。”薛业突然抬起了脸，装乖失败，瞬间脱了一身假兔子皮目视前方，“我是跟杰哥一起练的。”

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