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！你别蹲着，真的，太像狗了。”

邱纪笑骂：“滚！”

杨一山说：“哎我教练退休了，不知道是不是会让林桥接手呢！”他往后一倒，手抱着后脑勺，有点憧憬：“我觉得他好厉害。”

邱纪那眼睛转了转，从电视屏幕上挪开，落到杨一山身上：“干嘛，看上我教练了。”

“庄教练太凶了！我有点怕。”

邱纪说：“怕屁啊，林桥不凶，他变｜态。”

杨一山从没听邱纪主动提起过林桥的事，一听就来劲，连忙坐直了：“哎说说，他怎么变｜态？”

邱纪想起自己被折磨的这一年时间，心有余悸。

大清早六点起床，和其他队员一道晨跑，排好队了，再一个个从训练馆往外跑。林桥那声音就跟鞭子似的，在后面毫不留情抽打他们：“快点！”

“太慢！”

“加速！”

邱纪自问体能是队员里最好的一个，这么一圈跑下来，后背也湿透了，腿都发软。

“继续跑！”

“放弃是一种习惯，坚持也是一种习惯！”

“起来！”

“没死就给我继续！”

林桥这个魔鬼教练不是白叫的，训练严格，规矩更严。迟到一分钟，罚跑一万米。摔拍子，罚跑一万米。喝酒被抓，直接禁赛。

邱纪说：“训练严，规矩多。最核心的一点，不听话，去跑一万米。他就是一个暴君，一个队员不听话，全员也得跑一万米。地狱模式，懂了吧！”

杨一山吃惊得话都说不出来。别说一万米，跑个三千米就想死了好吧！目前国家一队只聘请了一个体能教练，毕竟像他们这些运动员已经成名，也不好说重话，所以杨一山的日子过得还是很舒服的。

邱纪说：“怎么，又觉得还是庄教练好了？”

杨一山想了半天，在地狱模式和困难模式之间徘徊了很久：“要是能让我选，我选地狱模式吧！”

邱纪歪头看了他半天。哭包自从腿受伤后，整个人跟以前不一样了，训练也变得积极多了，体能课也不逃了。那段时间，邱纪亲眼看着哭包一路输球，万人轮流踩了一遍，根本