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提了出来。当时成凛只是面无表情地看了他一眼，他以为这代表他们已经达成共识了。

不需要生活助理难道是很不可饶恕的罪名么？

小何教练拿完器械又走了回来，示意他可以继续下一个训练。余忆有些欲哭无泪地坐在了器械上开始被迫练习卷腹。

他知道自己现在的名气约等于没有，而且他一个人生活惯了，的确没有什么需要让别人进行照顾的。

他之前在那家唱片公司五年时间，哪怕曾经短暂地唱过几首还算出名的歌，也没有请过生活助理。

当然，这可能也和“不红是原罪”有关。

当初他的经纪人认为以他贫瘠的名气和少得可怜的通告，多余的开支都是应该节省的。

余忆被成凛看着做完了全套训练课程，从器械上被放下来时仿佛已经奄奄一息。

从他垂着头的角度刚好能看到成凛走过来的步伐。

其实从他第一次见成凛就觉得以成凛的外型条件不进入演艺圈实在有些太浪费了。成凛现在穿着简单的T恤和牛仔裤，从下往上看，腿非常长，且直，腰窄肩宽近乎完美的身材，只是表情不怎么好看。

成凛那表情活像要把他按回到器械上再重新练一遍。

余忆等成凛走到跟前了才幡然醒悟，急忙地手脚并用地想要站起来。

但成凛的动作明显比他更快，在他爬起来之前已经把他按住了。

“运动过后要记得做拉伸，身体才不容易受损。”成凛说了句，把余忆的肩膀往下压，接着抓着余忆的手臂往后一拉。

余忆又发出了一声惨叫。

他觉得他这辈子的惨叫都将贡献在这里了。

成凛给他做拉伸时其实动作并没有多用力，但对于鲜少锻炼的他来说也已经等于是酷刑了。他闭着眼睛好不容易熬到拉伸结束，睁开眼睛的时候都觉得眼睛一阵发疼。

成凛看了他一眼，走出去拿了一条毛巾来扔给他。

余忆低声说了句谢谢，胡乱地用毛巾抹了抹脸。

“成教还是这么严格又体贴的。”一旁的小何教练对着成凛笑着说了句。

严格又体贴……成教？

余忆有些疑惑地看了成