心甘情圆_分卷阅读95 首页

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   分卷阅读95 (第2/3页)

椎的问题,光练那个没用。”

丁大东忙道:“那太极呢,我看太极拳也不错!不是说张三丰练那个活到了一百多岁吗?”

赵悠悠沉默的看着他。

赵悠悠沉默而冷酷的看着他。

赵悠悠沉默、冷酷并且讽刺的看着他。

“丁大东,你是瞧不起我的师门吗?”

“嗷!我错了我错了!”

虽然丁大东锻炼时偷奸耍滑,但赵悠悠依然尽职尽责的为他上完了一整节课。在课程的最后,赵悠悠指导丁大东拉伸筋骨,以防止第二天乳酸沉淀,引起肌肉酸疼。

赵悠悠找了个一米二高的树杈,指挥丁大东把脚腕放上去,而他自己则是把脚翘到了最高处,整个人呈一字马压下,拉伸大腿内侧肌肉。

丁大东哭丧着脸痛苦的把脚腕放到树杈上,同时拼命的把上身下压,用手去触碰脚腕,可惜他浑身僵硬,上半身弓成了虾米。

赵悠悠很意外:“你怎么这么硬啊?”

丁大东:“大庭广众的,你这个表扬来得太突然了,听着怪不好意思的。”

“啊?”赵悠悠明显没听懂这个黄色笑话,“我是说你筋骨硬,这都弯不下去。”

“我其实挺弯的……”

“啊?”赵悠悠还是没听懂。

丁大东投降了。“算了算了,我都三十岁了,能抬到这个程度就很不容易了。成年男性骨盆就这么窄,除非像你一样练童子功,否则不可能把腿压开的。”之前赵悠悠教的都是小学生,小孩子筋骨软,劈叉下腰两三节课就能学会,他年纪这么大,腿抬到一百二十度都怕抻着筋。

赵悠悠瞪他:“谁说的,我哥也没练过功夫啊,我稍微指导了他一下,他不到一个星期横叉就下去了。”

“……”这兄弟俩上辈子是水母吧?



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