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队内的练习赛并没有什么特别的讲究，苏白只是交代了几个助理教练，尽可能地用机器从旁拍摄好队员们起跑的瞬间还有跑步过程，这些也是后续进行教学复盘研究的重要素材。

当苏白回到裴晋安等人身边时，赛道上的选手们也已经做好了比赛开始的准备。

赛道上，张子义、邱文等7人分布在

第2-第8赛道上，这场关系着他们这段时间以来训练效果验证以及4*400米接力队正选选手名额的比赛，也将在此正式展开。

选手们准备完毕的同时，边上的助理教练也拿着发令枪站定，扫视过全员之后，冷静地宣布预备，并在’各就位、预备’的喊声之后，干脆利落地击发了发令枪。

随着砰地一声，选手们从赛道上快速启动，训练场上，一时之间，呈现出了你争我夺的激烈态势！

从起跑爆发的那一瞬间起，张子义就觉得，今天他的状态与以往确实有所不同，在起跑时，他的爆发力比以往似乎要变得更强，与此同时，他的自控能力也同时跟进，起跑加速的阶段，他能够明显地感觉到，自己比过去要更加自如了？！

不止是张子义，在场的每一位选手，或多或少也都感觉到了自己身上的变化。

这些变化在平时的训练中，穿着普通的运动鞋，并没有给他们带来这么明显的感知，而在换上了跑鞋，来到了这条赛道上，开启一场完整的400米测试之后，鲜明的感觉全都涌上了心头。

李俊豪原本就是个十分有天赋的选手，他对于速度的敏感度也很高，但是他的爆发力和绝对速度较弱一直是个问题。

仅仅依靠20天的训练，他当然不能彻底解决这个问题，但是在今天的赛道上，他确实能够明确地感觉到自己的爆发力和绝对速度的技巧都有了提升，包括起跑加速的时候，都比以往要更加流畅了许多。

难道说……

苏白给他们带来的训练，真的有这么快速并且直接的效果？！

李俊豪的心里有些惊疑，但又并不太愿意就这样相信这种判断，他皱着眉，开始下意识地按照这段时间以来苏白给他制定的节奏控制方案在赛道上开始前进……