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    式上场了，他们各自走到了赛道的起跑线上，开始调节自己的起跑器，然后在赛道上进行简单的试跑。

邱文今天被安排在第六赛道上，这个赛道不算好也不算坏，在他前后，分别是第七赛道上的林川还有第五赛道上的张子义。

在做好自己的准备动作之后，邱文左右看了看，觉得同场的这些400米选手，好像并没有一种非常兴奋的比赛刺激感。

这让邱文有些迷惑，倒是观众席上的观众们，看起来倒是比赛道上的选手们还要紧张一些的模样。

邱文在左右看了一圈后，有些不太明白现场这个选手们之间的比赛氛围是怎么回事儿，但是他心里清楚，就算是这些选手看起来太过放松了，但是他们的整体水平还是比他好的，毕竟在场的这些选手，除了他之外，剩下的7人里，有6人的个人pb都在47秒50以内，这还是他没有跑出来过的成绩。

想到自己在400米上的首战就顺利从一百多人中杀到了决赛，同时还跑出了比平时训练中都要好的成绩，邱文就已经十分兴奋。

这会儿，他重新回想了一遍苏白不久前对他的交代：记住，控制你的速度，但是不需要死板，结合你当前的速度与个人的状态，在脑子里给自己定下一个次级速度节奏。

400米，是一个有节奏曲线的运动比赛过程，不要让自己偏离出一个良好的曲线范围。

邱文觉得，苏白的这话说得有些深奥，他虽然也知道400米需要速度节奏的控制，但是关于400米的速度节奏曲线，心里还只是有一个大致的概念。

他有些担心自己能不能做到苏白的要求，但是他脑子一转，又觉得，苏白既然在这种时候教他怎么估算自己的状态，怎么找自己的速度节奏，那肯定就是觉得他应该可以做到了！

既然小白这么牛逼的教练都相信他可以做到了，那他自己怎么可以先怂下来？！

想到这里，邱文在心里默默告诉自己：一定要努力控制好自己的节奏，拼了！

赛道上的其他选手并不知道邱文蜿蜒曲折的心路历程，只是在他身后的张子义在看着邱文时，突然觉得在他前方的这个新人选手突然之间斗志又更强了的样子，从侧后方看着邱文认真的面孔，张子