第20章 训练的四个层次（求追读哦） (第2/4页)

这就让想要努力的少数者们要拥有强大的心理素质和坚定的决心才行。

    当然，这个动作标准，和动作幅度特别大并不是同一回事儿。

    有些人的广播体操动作幅度大，但没有发力，真正的锻炼效果微乎其微，做样子罢了。

    第三种，则是在第二种的基础上，对速度和完成度有了追求。

    他们已经不是按照规定在训练了，而是在超规格的训练。

    每一次触球，他们都力求精准。

    每一次绕杆，他们都追求更快。

    他们每一次训练都要全力以赴，仿佛身后真的有防守球员在追赶他们一样。

    这种训练态度，几乎能够把训练的作用拉满，让球员享受到最高、最快的成长。

    c罗就属于这种。

    他的技术天赋并没有其他顶尖球员强，但他的训练态度让他把潜力百分之百的兑换了出来，这很难得。

    那么邓凯属于哪一种呢？

    第四种！

    ……

    “c罗，你难道没有发现你的成绩已经不能再提高了吗？”邓凯掐着秒表道，“从三天前开始，你带球绕杆的成绩就稳定在十二秒三十五了。”

    “u16以下没有人的成绩比这个更好。”

    c罗点头：“我知道，这很正常，我的对手一直都是我自己，我有信心打破这个成绩。”

    邓凯无语的摇了摇头：“物质是基础，你要相信科学。你知道稳定意味着什么吗？意味着你已经达到了当前身体的极限。”

    “想要有所突破，除非你的身体进一步成长。但这需要时间。”

    “在这之前，你继续训练这个项目的意义不大了，只需要保持该项目的状态即可。”

    “人的精力是有限的，你应该把精力放在其他的项目上了。”

    “比如你第三次绕杆的时候。”

    那一次绕杆，c罗的成绩出现了少有的波动，用时多了一些。

上一页 目录 下一页