第二百零六章 养生法灵龟 (第3/3页)

被子蒙上了脑袋，整个人缩在黑暗的被窝里。

    既然古人认为龟一种寿命长而又有灵性的动物，而且道家养生修炼也有一种叫做“龟息“的方法。莫非这是要效法乌龟的龟息之法？

    我又在心中默念了一遍养志法灵龟的原文，心里默默思索，看其文意，心培养志向要效法灵龟。之所以需要培养志向，是因为如果不培养志向，心的思想活动便不会畅达。如果有了某种欲望，老是放在心里考虑，那么，志向便被欲望所役使。欲望多了，心便分散心分散了，志向便衰弱志向衰弱了，思想活动便不畅达。心的思想活动专一，欲望便无隙可乘欲望无隙可乘，志向意愿便不会衰弱志向意愿不衰弱，思路便会畅达。

    若思路畅达，和气便流通和气流通，乱气便不会在胸中烦乱。所以，对内要培养志气，对外要了解人情世故。培养志气就会心思畅通，了解别人就会职责明确。如果要把培养志气之术用于对人，就一定先要考察他是如何培养志气的。了解别人的志气的盛衰状况，就可以培养他的志气:观察别人的志趣爱好，就可以了解他的才能。

    如果不培养志气，心气就不稳固；心气不稳固，思路便不通畅；思路不通畅，意志便不坚实；意志不坚实，应对便不理直气壮；应对不理直气壮，就是丧失志向和心气衰弱的表现。

    丧失志向和心气衰弱，说明其精神颓丧。精神颓丧，便会恍惚不清；神志恍惚不清，就不可能专一地探求、领会事理。由此可见，培养志向的重要。如何培养志向呢首先要从使自己镇定开始；自己镇定了，志向意愿便会充实坚定；志向意愿充实坚定，威势就不会分散。精神明畅，经常固守，就能够震慑对方。

    思来想去，不得其所，我尝试着学学乌龟的样子，调匀呼吸，凝神守一，在被窝里屈起手脚，从床尾慢慢向床头稳重缓行，渐渐的疲倦感袭来，眼皮沉重，我陷入了深度的睡眠中。