加练的奖励 (第3/6页)

，背影冷漠而坚决。

    苏允对你投来一个爱莫能助的略复杂的眼神，轻轻叹了口气，还是转身走了出去。

    偌大的训练室，只剩下你和面色严峻的沈未。

    音乐停止，空气死寂，只有你紊乱的呼吸声格外清晰。

    “看好了，第一个八拍，脚步是这么走的……”沈未再次播放音乐，放慢速度，开始一丝不苟地分解动作。他的示范如同教科书般精准，充满力量感，与你之前的表现形成了残酷的对比。【不愧是专业人士，舔一口（？）】

    你强迫自己集中注意力，模仿他的动作，但连续的训练和紧张让你体力透支，腹中饥饿感阵阵袭来，动作依旧绵软无力。

    沈未真的很认真地教导你。

    对不起，沈老师，但你现在脑子里除了舔他一口，更多的是在想等下午饭要吃点什么好……

    沈未的眉头越皱越紧，纠正的声音也越来越严厉。

    “重心！”

    “脚下要像扎根一样稳！不是让你在地板上飘！”

    “手臂！打开！你这是在挠痒痒吗？”他用手中卷起的笔记本，不轻不重地敲了敲你肘关节，“这里，要有爆发力！”

    你被那突如其来的触碰和严厉的声音吓得一抖，动作更加变形。

    沈未关掉音乐，走到你面前，身高带来的阴影完全笼罩住你。

    “〇〇，你到底有没有把练习当回事？”他的目光很犀利，“公司不是幼儿园，我也没时间陪你玩过家家。”

    “……对不起，老师……”你声音发颤，眼泪在眼眶里打转，这次更多是真的被吓到了。

    “抱歉是最无用的东西。”沈未冷冷地打断你，“既然基础差到这种地步，就用最笨的办法。”

    他突然伸手，一把扣住你的腰和大腿，在你的惊呼声中，轻而易举地把你整个人翻了过来，变成面朝下、背对他的姿势。他的膝盖抵在你的后腰，强行将你的身体压成贴近地面的弓形。“核心发力，感受你的腰腹！”他的手掌按在你的后背，力道大得惊人，“起来！不准用手撑地！”

    这个姿势非常羞耻，维持起来也很艰难，全身的重量都压在腰腹，你的双腿不受控制地颤抖。训练服因为汗水和挣扎紧紧贴在身上，特别是臀部，由于姿势